فواید عرق کردن هنگام ورزش

فواید عرق کردن هنگام ورزش بسیای از افراد در زمان ورزش کردن در باشگاه عرق می‌کنند و از این مساله احساس ناراحتی می‌کنند. با

ادامه

فواید یوگا

یوگا چه فوایدی دارد؟ یوگا اثرات بسیار مثبتی بر جسم و روح دارد. یوگا و انعطاف پذیری برخی افراد تصور می کنند که یوگا

ادامه

بهترین روش برای لاغری و تناسب اندام چیست؟

بهترین روش برای لاغری و تناسب اندام چیست؟ امروزه با رواج شهر نشینی و تغییر در سبک غذایی افراد بیشتری با معضل اضافه وزن

ادامه

دلایل تشکیل سلولیت

دلایل تشکیل سلولیت: ۱️⃣?⛹️تحرک و ورزش نکردن: تحرک و ورزش باعث بهبود خون‌رسانی به بافت چربی زیر پوستی و سوخت و ساز بهتر چربی‌ها

ادامه