فواید عرق کردن هنگام ورزش

فواید عرق کردن هنگام ورزش بسیای از افراد در زمان ورزش کردن در باشگاه عرق می‌کنند و از این مساله احساس ناراحتی می‌کنند. با

ادامه

💟 ۲۵ ﺗﺮﻓﻨﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺷﮑﻤﯽ ﺻﺎﻑ و بدون چربی

💟 ۲۵ ﺗﺮﻓﻨﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺍﺷﺘﻦ #ﺷﮑﻤﯽ_ﺻﺎﻑ و بدون چربی ۱٫ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﺑﻨﻮﺷﯿﺪ. ۲٫ پنج ﻭﻋﺪﻩ ﮐﻮﭼﮏ ﻏﺬﺍ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ

ادامه

صبر نداشن در زندگی چه بلایی سر قلب می آورد؟

صبر نداشن در زندگی چه بلایی سر قلب می آورد؟   آیا می دانید که صبر نداشتن و کم صبر بودن چه اثرات زیان

ادامه

بیماری آلزایمر

بیماری آلزایمر چیست؟ گم کردن زمان و مكان یکی از علائم بیماری آلزایمر است. بیماری آلزایمر یک نوع اختلال عملکرد مغزی است که بتدریج

ادامه

تاریخچه و قوانین ورزش پینگ پنگ

    تاریخچه و قوانین ورزش پینگ پنگ پینگ پنگ، ورزشی انفرادی و بی‌نظیر است که در سطوح قهرمانی به توانایی‌های بالا و دقیق

ادامه

فواید یوگا

یوگا چه فوایدی دارد؟ یوگا اثرات بسیار مثبتی بر جسم و روح دارد. یوگا و انعطاف پذیری برخی افراد تصور می کنند که یوگا

ادامه

بهترین روش برای لاغری و تناسب اندام چیست؟

بهترین روش برای لاغری و تناسب اندام چیست؟ امروزه با رواج شهر نشینی و تغییر در سبک غذایی افراد بیشتری با معضل اضافه وزن

ادامه